Atelier Bien-être : Club du rire

Yoga du Rire : Lâcher-prise et Joie de Vivre

Créé par le Dr Madan Kataria, médecin indien, le Yoga du Rire est une méthode simple, joyeuse et puissante qui combine :​

– des exercices de rire sans raison,
– des respirations profondes,
– des mouvements doux et accessibles à tous.

​Cette pratique permet de libérer les émotions, de renforcer la confiance en soi et de cultiver une attitude positive au quotidien.

Dans sa version pour enfants et familles, le Yoga du Rire devient un espace chaleureux où l’on rit, on bouge, on respire et on partage.
Les enfants découvrent la joie de s’exprimer librement, et les familles vivent un moment complice, doux et ressourçant.

Chaque séance invite à se reconnecter au plaisir simple d’être ensemble, sans performance ni jugement : juste la joie du moment présent.